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子どもの「今」を変え、「未来」を育てる ― 国際幼児健康デザインスペシャリスト養成講習会 ― 子どもの元気がない。 すぐ疲れる、集中できない、外で遊ばなくなった―― こうした声は、今や特別なものではなく、多くの現場で共通して聞かれる課題となっています。 その背景にあるのは、単なる運動不足ではありません。 生活リズムの乱れ、外あそびの減少、身体感覚の低下。 つまり、子どもの健康は「部分」ではなく、 生活全体の問題 として捉える必要があるのです。 ■ 健康づくりは「生活をデザインすること」から始まる 前橋　明教授は、幼児期の健康の本質を、次のように示しています。 「食べて、動いて、よく寝る」――この循環こそが、すべての発達の土台である。 朝の光を浴び、日中にしっかり体を動かし、夜に自然に眠る。 この当たり前のリズムが整うことで、子どもの心と体は本来の力を発揮し始めます。 しかし現代では、この“当たり前”が崩れています。 だからこそ今、必要なのは 知識ではなく、実践できる「設計力」 です。 ■ なぜ「外あそび」が重要なのか 外あそびは、単なる運動ではあ

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2023年1月　東京YMCA（ 初級 ）申し込み書

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